Category archive: Temps et Sérénité

Ce week-end, nous avons commencé les semences dans nos carrés potagers et aujourd’hui, je les arrose avec beaucoup de soin . J’accepte de ne rien voir encore; tout est sous la terre. Je me souviens que j’ai planté mais je ne vois rien de concret apparaître. La récolte d’avant est bel et bien terminée et…

L’art du bon moment

Le jardinage est pour moi une activité à double effet kiss cool : mise à la terre (c’est le cas de le dire), qui oblige à s’établir dans le moment présent, invite au ressourcement procuré par la nature, permet au corps de s’activer, et mise en perspective (lever le nez du guidon) de ce que la…

Faites-vous partie de ceux qui repoussent les actions et les engagements à plus tard ? Ne pas agir immédiatement présente de nombreux inconvénients. Nombreuses sont les sollicitations de nos jours pour apprendre, progresser, acheter, investir… Et parfois, nous pouvons nous y perdre. En même temps, si nous ne nous engageons pas vers une direction précise, cela risque à…

Admettons que vous soyez dans une magnifique limousine, une coupe de champagne à la main, en route vers un cocktail haut de gamme dans un endroit de rêve, avec des invités prestigieux. Seul dans cette limousine (mis à part le chauffeur !), vous vous laissez aller à vos pensées… et aux émotions qui vont avec. Vous…

  L’été est maintenant bien là. J’apprécie la chaleur après des mois de pluie et de vent. Chaleur qui invite à une inaction salvatrice pour récupérer, se recharger, se distancier et se désactiver, approfondir, profiter, rêver. L’enjeu est de taille: fonctionner de la même manière que pendant l’année ou se mettre vraiment en vacances (du…

Comment j’ai frôlé le burn-out et m’en suis sortie… Il y a encore 3 ans, je cumulais le métier de formatrice en développement personnel et celui de psychothérapeute. Concrètement, j’animais des stages un peu partout en France et je m’occupais d’une cinquantaine de clients dans mon cabinet. Quel succès, pourrait-on dire. Oui, c’était une période…

Nous avons le plaisir d’accueillir notre premier invité: Michel Alexandre Prévost. Sylvie l’a d’abord rencontré, puis ensuite Philippe, le tout « par hasard » bien entendu! Nous avons été touché tant par l’homme que par son parcours. Il a accepté d’offrir son témoignage en s’appuyant sur son parcours de vie et en partageant ce qui est essentiel pour lui aujourd’hui….

Lorsqu’on est contaminé par des émotions désagréables (peur, colère, tristesse) et des pensées qui tournent en rond, on pense souvent qu’on ne peut s’en sortir, et qu’il faut attendre que ça passe. En fait c’est faux, nous avons les ressources intérieures pour revenir dans le présent. Regardez cette vidéo pour savoir les activer et partagez votre expérience…

Savez-vous que vous avez en moyenne  50000 pensées par jour ? Pas étonnant que vous soyez fatigué, énervé, sous tension. Alors, dès que vous sentez l’irritation monter, dès que vous vous dispersez et que vous perdez votre concentration, c’est le moment de dire stop ! Pour cela, allez vers une fenêtre, posez votre regard sur…

Dis moi comment tu utilises ton temps et ton argent, je te dirai qui tu es. Parler d’argent sans parler du temps me semble insuffisant. Temps et argent sont 2 des ressources dont chacun dispose pour créer, conduire et apprécier sa vie. Deux ressources aux caractéristiques différentes, mais dont la gestion comporte des points communs.   Que…

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