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L’art du bon moment

Le jardinage est pour moi une activité à double effet kiss cool : mise à la terre (c’est le cas de le dire), qui oblige à s’établir dans le moment présent, invite au ressourcement procuré par la nature, permet au corps de s’activer, et mise en perspective (lever le nez du guidon) de ce que la…

Admettons que vous soyez dans une magnifique limousine, une coupe de champagne à la main, en route vers un cocktail haut de gamme dans un endroit de rêve, avec des invités prestigieux. Seul dans cette limousine (mis à part le chauffeur !), vous vous laissez aller à vos pensées… et aux émotions qui vont avec. Vous…

Nous avons le plaisir d’accueillir notre premier invité: Michel Alexandre Prévost. Sylvie l’a d’abord rencontré, puis ensuite Philippe, le tout « par hasard » bien entendu! Nous avons été touché tant par l’homme que par son parcours. Il a accepté d’offrir son témoignage en s’appuyant sur son parcours de vie et en partageant ce qui est essentiel pour lui aujourd’hui….

Lorsqu’on est contaminé par des émotions désagréables (peur, colère, tristesse) et des pensées qui tournent en rond, on pense souvent qu’on ne peut s’en sortir, et qu’il faut attendre que ça passe. En fait c’est faux, nous avons les ressources intérieures pour revenir dans le présent. Regardez cette vidéo pour savoir les activer et partagez votre expérience…

Savez-vous que vous avez en moyenne  50000 pensées par jour ? Pas étonnant que vous soyez fatigué, énervé, sous tension. Alors, dès que vous sentez l’irritation monter, dès que vous vous dispersez et que vous perdez votre concentration, c’est le moment de dire stop ! Pour cela, allez vers une fenêtre, posez votre regard sur…

A Lajus, nous avons plusieurs patrons: le soleil, la lune et tous les éléments de la nature. Ils nous influencent en permanence du matin au soir, dictent nos comportements et nos activités à l’intérieur comme  à l’extérieur. Dans notre vie passée, nous habitions en ville et ignorions leur présence et leur impact. Nous nous sentions…

La matinée démarre en douceur,  par un réveil corporel dans le parc. Avec souplesse et délicatesse, on lui redonne sa place en prenant soin de l’étirer, de le masser et de le tonifier. C’est le moment de profiter de la subtile chaleur des premiers rayons de soleil, des sons de la nature divers et variés.  C’est…

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