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Pour favoriser son bien-être, comme nous le savons tous, avoir un mode de vie équilibré fait partie des choix incontournables : que cela passe par l’alimentation, par l’épanouissement professionnel (se fixer et atteindre des objectifs concrets) , ou encore par le fait de respecter son horloge biologique avec un cycle de sommeil régulier et réparateur….

C’est peu de dire aujourd’hui que le couple souffre. Vous avez forcément, dans votre environnement personnel ou professionnel, des couples qui se séparent en se déchirant plus ou moins, et des solos qui cherchent désespérément l’âme sœur, sans pouvoir s’engager et s’unir. Les nombreux couples que nous avons reçus ont fait état, d’une manière unanime,…

« Philippe, la vie est ton thérapeute ». Cette phrase issue d’un échange avec Jacques Dechance m’a profondément marquée. Elle faisait suite à une exploration approfondie de certains événements personnels et de changements dans ma manière d’y faire face. Ce qui me donne envie de poser quelques mots sur le contenu et les frontières de…

Lors d’une intervention récente à Nantes, j’ai dîné avec Maxime, animateur du blog Qualité Relationnelle. Nous avons évoqué 2 conférences et ateliers que j’ai animés en 2011 et 2012 pour l’association Langages Ouest, sur le thème de l’argent et du projet de vie. Maxime m’a fait la proposition de revenir et je lui ai demandé :…

Il y a 2 ans, j’ai rencontré Jean Reversat dans un atelier sur les Stratégies de Réussite dans cette fabuleuse AGA des Landes de Gascogne. j’ai été tout de suite touché par son ouverture, son intégrité et son enthousiasme. A l’époque, il se préparait à devenir coach, ce qui est accompli aujourd’hui et je suis…

Le début de chaque année est souvent choisi pour décider de « bonnes résolutions » propres à faire cesser de nuisibles habitudes, démarrer quelques activités dont on attend un mieux-être, modifier un style de vie insatisfaisant ou lacer un projet plus ambitieux (changer de job, déménager). Ce que vous avez tous constaté, c’est qu’entre l’intention, la déclaration…

J’aime le concept de « sobriété heureuse », développé notamment par Pierre Rabhi. Il se rapproche aussi de celui de « simplicité volontaire » étayé dans le livre du même nom. De quoi s’agit-il ? Dans une société devenue très matérialiste, la consommation d’objets et de services n’est pas un moyen pour obtenir du bien être, voire le bonheur, mais une…

Faites-vous partie de ceux qui repoussent les actions et les engagements à plus tard ? Ne pas agir immédiatement présente de nombreux inconvénients. Nombreuses sont les sollicitations de nos jours pour apprendre, progresser, acheter, investir… Et parfois, nous pouvons nous y perdre. En même temps, si nous ne nous engageons pas vers une direction précise, cela risque à…

Je suis une professionnelle de l’accompagnement Je suis une professionnelle des métiers de l’accompagnement depuis 20 ans. Je suis formatrice en développement personnel et relationnel et je transmets aux autres des outils de réflexion pour se sentir bien dans leur vie et évoluer vers leur essentiel. Je suis aussi thérapeute et j’accompagne mon prochain vers…

Admettons que vous soyez dans une magnifique limousine, une coupe de champagne à la main, en route vers un cocktail haut de gamme dans un endroit de rêve, avec des invités prestigieux. Seul dans cette limousine (mis à part le chauffeur !), vous vous laissez aller à vos pensées… et aux émotions qui vont avec. Vous…

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